Eckhardt Tolle ye göre, her insan gecmisinden bir "aci bedeni" getiriyordur.
Bu aci bedeni, yasadigimiz olumsuz tecrübelerin hazmedilmemis sonuclarinin birikiminden olusmus ve bilinclenmeden de cözülmezler.
Bunun en kisa ve kolay cözümü, simdi ve su anda kalmaktir.
Bunuda en kolay hayata gecirme sekli, nefese odaklanmaktir.
