SARKINTILIK
Sarkintilik yapmak, narsistin baska bir taktigidir. Bunu genellikle ayrilma asamasinda ve ayrildiktan sonralarida dener. Ne zaman sömürecek kimse bulamadi, bos kaldi ve enerjisi bosaldiysa, sana
sarkintilik eder.
Sarkintiligini cok cesitli yollardan sürekli dener.
Bu bir telefon caldirmasi, numarali yada numarasiz olabilir, kisa bir mesaj olabilir, facebook tan mesaj olabilir, bir resim yada video da olabilir.
Yada anlamsiz bir laf atma, beraberliginizden kalma bir hatirayi tekrar gündeme getirmekte olabilir. Hic birsey bulamiyorsa, avukat araciligiyla dava acacak bir konu bulup, seni yillarca
ugrastirabilir.
Amaci, kafanizi karistirmak ve sizinle tekrar iletisime gecmektir.
Bu yolla, ihtiyaci olan ve sizden calmaya alistigi enerjinizi sömürmektir.
Bu metodu ayrilma asamasinda da dener, ama hic olmayacak sekilde, ayrildiktan uzun zaman sonrada cani sIkIldikca size bir yolla ulasir.
Ve hemen arkasindan baska bir sarkintilikla devam eder, yada uzun zaman kendisinden birsey duymazsiniz ve halinize sükredersiniz.
Bu sürec, kendisine yeni bir enerji kaynagi bulmasiyla baglantilidir. Ya eski sevgilisiyle barisir yada yeni bir sevgili bulana kadar sizinle bu yollardan iletisimine devam ederek, sarkintilik
eder.
Narsistik Taciz -10-
Narsistik Taciz -9-
YALNIZ BIRAKMAK
Ve narsist kaybolur.
Kisiligi, cok konusan karakteri, cok bilen zihni, kendisini bírsey zanneden bedeni yok olur.
Hani elektrikler kesilince televizyondaki görüntünün tamamen gider ve ekran simsiyah olurya, öyle birsey iste. Aniden ve tamamen yok olur.
Hic bir halinizle sizi duymaz, görmez, bilmez. Sizi cildirtir ve yatar uyur. Bazen saatlerce, bazen günerce hatta haftalarca sizinle konusmaz ve sizi görmez, duymaz tanimaz. Ayni cati altinda iki yabanci gibi yasarsiniz. Hic bir aciklama yapmadan ve sorulariniza cevap vermeden kacar gider ve uyur.
Hayati kendiniz kucaklarsiniz. Size hic bir anlamda sahip cikmaz. Yaninizda olmaz. Dünya yansa onun hasiri yanmaz. Öyle iste. Derdiniz varmis, paylasmak istediginiz birseyiniz varmis, cocuklar varmis, sen insanmissin, hic birsey islemez. Yapayalniz kalakalirsiniz. Cildiracak olursunuz, yinede yoktur. Umursamaz. Ölen ölür, sag kalanlar bizimdir.
Ve narsist kaybolur.
Kisiligi, cok konusan karakteri, cok bilen zihni, kendisini bírsey zanneden bedeni yok olur.
Hani elektrikler kesilince televizyondaki görüntünün tamamen gider ve ekran simsiyah olurya, öyle birsey iste. Aniden ve tamamen yok olur.
Hic bir halinizle sizi duymaz, görmez, bilmez. Sizi cildirtir ve yatar uyur. Bazen saatlerce, bazen günerce hatta haftalarca sizinle konusmaz ve sizi görmez, duymaz tanimaz. Ayni cati altinda iki yabanci gibi yasarsiniz. Hic bir aciklama yapmadan ve sorulariniza cevap vermeden kacar gider ve uyur.
Hayati kendiniz kucaklarsiniz. Size hic bir anlamda sahip cikmaz. Yaninizda olmaz. Dünya yansa onun hasiri yanmaz. Öyle iste. Derdiniz varmis, paylasmak istediginiz birseyiniz varmis, cocuklar varmis, sen insanmissin, hic birsey islemez. Yapayalniz kalakalirsiniz. Cildiracak olursunuz, yinede yoktur. Umursamaz. Ölen ölür, sag kalanlar bizimdir.
Narsistik Taciz -8-
KARALAMA KAMPANYASI
Baskasini karalamak narsistin bir özelligidir. Eger iyi bir gözlemciyseniz, ilk baslardan beri bunu yaptigini farkedersiniz. Narsist, yeni tanistiginizda yada cicim aylarindayken, ailesini, annesini, babasini, kardeslerini, eski kiz arkadaslari, is arkadaslarini hep olumsuz ve kötü göstermeye calisir.
Anne babasi icin, bilincsizler, kiz kardesleri icin yanlis yolda ve oyuncular ve erkek kardesleri icin güvenilmezdirler, diye anlatir. Is arkadaslarininda zaten isle ilgili hic bilgileri yoktur.
O dönemde siz onlari koruma altina alir ve anlattiklarini yanilgidir diye yorumlarsiniz. Ama ilerde ayni seyi sizin icinde yapacak ve hatta kendi anlattiklarini size karsi kullanacaktir.
Karalama kampanyasini genellikle, aldirmazlikla, size karsi sessiz kalarak, tacizine psikolojik olarak devam ettirecektir. Amaci sizi cileden cikarip, savunmaya gecmeniz ve onunla iletisiminizi sürdürmenizdir. Cünkü; onunla ne kadar iletisime gecerseniz, sizi o kadar sömürebilir, sizden enerjinizi calar ve sizi bosaltip cöpe atar.
Ne kadar iletisim, o kadar damga, ne kadar iletisim o kadar karalamadir.
Ve sizi ne kadar karalarsa, kendisini o kadar büyük ve güclü hisseder.
Baskasini karalamak narsistin bir özelligidir. Eger iyi bir gözlemciyseniz, ilk baslardan beri bunu yaptigini farkedersiniz. Narsist, yeni tanistiginizda yada cicim aylarindayken, ailesini, annesini, babasini, kardeslerini, eski kiz arkadaslari, is arkadaslarini hep olumsuz ve kötü göstermeye calisir.
Anne babasi icin, bilincsizler, kiz kardesleri icin yanlis yolda ve oyuncular ve erkek kardesleri icin güvenilmezdirler, diye anlatir. Is arkadaslarininda zaten isle ilgili hic bilgileri yoktur.
O dönemde siz onlari koruma altina alir ve anlattiklarini yanilgidir diye yorumlarsiniz. Ama ilerde ayni seyi sizin icinde yapacak ve hatta kendi anlattiklarini size karsi kullanacaktir.
Karalama kampanyasini genellikle, aldirmazlikla, size karsi sessiz kalarak, tacizine psikolojik olarak devam ettirecektir. Amaci sizi cileden cikarip, savunmaya gecmeniz ve onunla iletisiminizi sürdürmenizdir. Cünkü; onunla ne kadar iletisime gecerseniz, sizi o kadar sömürebilir, sizden enerjinizi calar ve sizi bosaltip cöpe atar.
Ne kadar iletisim, o kadar damga, ne kadar iletisim o kadar karalamadir.
Ve sizi ne kadar karalarsa, kendisini o kadar büyük ve güclü hisseder.
Narsistik Taciz -7-
TACIZI DAHA GENIS ALANA YAYMAK
Bu asamada narsist, tacizinin alanini genisletir ve yeni yeni insanlari olayin icine
cekerek, derecesini artirir. Burada narsist, kendisi disindakileri sana karsi kiskirtir.
Bu arkadaslariniz, kendi anne babasi, kendi kardesleri, cocuklariniz ve hatta kendi
aileniz bile olabilir.
Narsist bu taktigini, cocuklari birbirlerine karsi kistirtabilir.
Ayrilma döneminizde, cocuklari size karsi kiskirtir ve sizin aleyhinize kullanmak
icin onlari kullanir.
Ortak görüstügünüz kisilere, sizinle ilgili sacmaliklarini anlatarak, size karsi
kendi yandaslarini olusturur. Bu kisiler, narsistin yardimcilari ve destekcileridir. Bu kisileri kendisine haberci olarak, size daha fazla aci cektirmek icin kullanir.
Narsistik Taciz -6-
SESSIZLIK VE ALDIRMAMAK
Kim ki narsistin sessiz siddetine maruz kaldiysa, cok agir bir psikolojik baski
altindadir.
Ciddiye alinmazsin, reddedilirsin. Ne yaparsan yap, neyi denersen dene, ne söylersen
söyle; narsist seni tuzaginda uyusturmaya devam eder ve görmemezlikten gelir.
Yaninda olsada, olmasada fark etmez. Planini hayata gecirir.
Bu taktik, birisini cinnet noktasina, delirme asamasina getirmek
icindir.
Aldirmamak ve sessiz kalmak, ormalde bir kac saat sürebilir ama narsistte günlerce
hatta haftalarcada sürebilir.
Bu seni her gecen gün zayiflatir. Caresizlikten karasizlasir ve sucun kendinde
oldugunu düsünürsün.
Narsistik Taciz -5-
PSIKOLOJIK TERÖR VE HILE
Pskolojik terör ve hile, bir kisi üzerinde güc kurmak icin kullanilan
taktirdir.
Hile ve psikolojik terör; sizin gercekleri görmemeniz ve sorgulamamaniz icin,
dikkatinizi dagitir.
Bu taktik, yalancilarin, düzenbazlarin, narsistlerin, psikopatlarin, sosyopatlarin
ve sapiklarin yöntemidir.
Sinsi ve yavas yavas, beynini yikaya yikaya hayata gecirir.
Örnek olarak kullandigi cümleler:
Sen delisin.
Böyle birsey hic olmadiki.
Bunu ben kesinlikle söylemedim.
Sen gene delirdin.
Cok yanlis bir hafizan var, yanlis hatirliyorsun.
Herseyi abartiyorsun.
Cok fazla tepki gösteriyorsun
Hemen alinma öyle.
Insanlari birbirlerine karsi kullanir.
Tanidiklari ve kurbani arasindaki iliskiyi kontrol eder. Dozunu kendisi
ayarlar.
Güzel ve etkil konusmasiyla, kelimeleri ve olaylari kendi cikarina anlatir.
Karizmatik yapilariyla bunu hic zorlanmadan hayata gecirirler.
Kendisine olusturdugu sosyal aglari sayesinde, yavas yavas ve sinsice planlarini
hayata gecirerek,
kurbanini izole eder.
Kontrolu elinde tutmak icin her yola basvurabilir. O yüzden, yaptigi yetmiyormus
gibi, birde sana bunlari hissettimeden sinsice hayata gecirir.
Duygu sömürüsüyle kendisine acindirir ve sende bedensel, psikolojik ve maddi olarak,
her seyinle mücadele eder, ona yardim edersin.
Narsistik Taciz -4-
4.
CICIM AYLARI
Sevgi bombardimaniyla cicim aylari baslar.
Hersey harika ve cok güzeldir. Asiri sekilde sevimli ve sevgilidir. Herseyde yanindadir.
Ask yeminleri, övmeler, hediyeler. Her ne kadar bazi seyler size anormal gelsede, bu kadar olumlu seyin yaninda onu geri iter, konuyu acmadan kapatirsiniz.
Bu dönemde güven vermeye devam eder. Birbirinizle cok yakin ve uzun zaman gecirirsiniz. Sizin ondan her anlamda emin olmaniza kadar sürer. Olusan yakinlasmadan ötürü, derin sohbetler edilir. Uzun uzun kendinizden bahsedersiniz. Sevdiginiz ve sevmediginiz, arzu ve isteklerinizin hepsini anlatirsiniz. Narsistte seni iyice dinlerki, ilerde seni nasil daha iyi kullanacak ve yanilmamak icin malzeme toplar, tük eksilerini, artilarini ögrenir.
Seni cok iyi dinler ve kendisinden hic bir sey paylasmaz. Sen anlatirsin, o dinler ve kendisine malzeme toplar.
Ama herseyin sonunun olmasi gibi, bu mutlulugunda sonu vardir ve bir gün aniden, mutluluk "son" bulur.
Bu dönemden sonra narsistin maskesi düsmeye baslar. Sizi tacizle kullanir, sömürür, tehdit eder.
CICIM AYLARI
Sevgi bombardimaniyla cicim aylari baslar.
Hersey harika ve cok güzeldir. Asiri sekilde sevimli ve sevgilidir. Herseyde yanindadir.
Ask yeminleri, övmeler, hediyeler. Her ne kadar bazi seyler size anormal gelsede, bu kadar olumlu seyin yaninda onu geri iter, konuyu acmadan kapatirsiniz.
Bu dönemde güven vermeye devam eder. Birbirinizle cok yakin ve uzun zaman gecirirsiniz. Sizin ondan her anlamda emin olmaniza kadar sürer. Olusan yakinlasmadan ötürü, derin sohbetler edilir. Uzun uzun kendinizden bahsedersiniz. Sevdiginiz ve sevmediginiz, arzu ve isteklerinizin hepsini anlatirsiniz. Narsistte seni iyice dinlerki, ilerde seni nasil daha iyi kullanacak ve yanilmamak icin malzeme toplar, tük eksilerini, artilarini ögrenir.
Seni cok iyi dinler ve kendisinden hic bir sey paylasmaz. Sen anlatirsin, o dinler ve kendisine malzeme toplar.
Ama herseyin sonunun olmasi gibi, bu mutlulugunda sonu vardir ve bir gün aniden, mutluluk "son" bulur.
Bu dönemden sonra narsistin maskesi düsmeye baslar. Sizi tacizle kullanir, sömürür, tehdit eder.
Narsistik Taciz -3-
3.
SEVGI BOMBARDIMANI
Narsist, size oltasini atar.
Sevgi bombardimani, kurbani ayartmak icin bir metoddur.
Narsist ve Borderlein kisilik bozuklugu olanlarin, iliskilerindeki ilk asamasidir, sevgi bombardimani.
Bu metodda, hizli ve fazla sekilde sevgi ifadelerini kullanir. Sözler verir, yemiler eder. Ilerisi icin güzel ve pembe planlar yapar. Bunun icin elinde olan her yolu dener.
Sizi uyutmak icin, büyük ve pahali hediyeler, mest edecek övgüler gelir.
Sevgi bombardimanini, onunla baginizi koparacak duruma geldiginizde, tekrar tekrar cikarir ve kullanir.
Sizi geri kazanmak, sizi sömürebilmek icin, yeniden gündeme getirir.
Bu dönemde, beyaz atli prensinizi buldugunuzu zannedersiniz. Her anlattiginizi dinler. Dinledigini belli etmek icin sorular sorar. Seninle ve isteklerinle ilgilenir. Romantik sürprizler yapar.
Senin sevdigin herseyi oda seviyordur.
Herseyin cok hizli gelistigini düsünürsün. Yasadiklarinin rüya oldugunu zannedersin. Her anlamda ona güvenirsin.
Farkli fikirlerin ve isteklerin hic sorun olmaz.
Hersey cok güzelmis gibi anlatlsada, hicte öyle degil. Cünkü; bu giris bölümüydü. Bundan sonra hic bir zaman güzellik, denge, saglikli ilestimini yasayamayacaksiniz.
Uzmanlar, sevgi bombardimani, Narsist ve Borderlein Kisilik Bozuklugu olanlarin, tanisma asamasinda kullandiklarini onaylamislardir.
Sevgi bombardimani tuzagina, genellikle gercek sevgiyi arayanlarin ve güvenli iliskilerde kendilerini emin hissedenlerin, karsi cinsle ilgili daha önce tecrübesi ve ilgisi olmayan kisilerin, karsisindakine tereddütle yaklasan kisilerin düstüklerini, söylüyorlar.
Güveni temel alan birisi icin sevgi bombardimani, aradigi ve iliskilerinde önemsedigi bir özelliktir. Nihayet biri bunu farketmis ve kendisine veriyor, diye düsünür.
Güvenecegi, cekingen olmayan ve ne yaptigini bilen, gelecekle ilgili kendisiyle planlar yapilabilecek ve ilgili bir kisi cikmistir karsiniza. Kararli, güclü, cesur ve sevgi dolu, diye düsünürsünüz.
Size eski sevgililerinden, onlarin ne kadar yanlis kisi oldugundan ve senin cok farkli oldugundan bahseder. Gecmisindekilerin kendisini sömürdügünü anlatir. vs vs vs
Eger gecmisinden söz ederken, suc her sekilde karsisindakine atiliyorsa, dikkat edin.Cünkü, ilerde aynisini sizin icinde konusuyor.
Baska önemli bir belirtide, eger sInIrlara dayaniksizlik gösteriyorsa cok dikkat edin. Konusulan konu hep onun istedigi yönde kapatiliyorsa, onun istedikleri oluyorsa, mesela "ya böyle olacak yada olmasin" gibi, size asiri uclardan birini secmek düsüyorsa, dikkat edin.
Hislerinize güvenin, sezginiz size dogruyu gösterecektir, kendinize ve hislerinize inanin.
Amacim, sizi yildirmak degil. Amacim hatalardan ders cikarmak.
Sezgilerimiz, erken uyari sistemi gibidir, onlari ciddiye alin.
Akliniz ve mantiginiz onaylasada, hislerinize kulak verin. Hisleriniz, burda birseyler anormal diyorsa, orda gercekten birseyler anormal oldugu icindir.
SEVGI BOMBARDIMANI
Narsist, size oltasini atar.
Sevgi bombardimani, kurbani ayartmak icin bir metoddur.
Narsist ve Borderlein kisilik bozuklugu olanlarin, iliskilerindeki ilk asamasidir, sevgi bombardimani.
Bu metodda, hizli ve fazla sekilde sevgi ifadelerini kullanir. Sözler verir, yemiler eder. Ilerisi icin güzel ve pembe planlar yapar. Bunun icin elinde olan her yolu dener.
Sizi uyutmak icin, büyük ve pahali hediyeler, mest edecek övgüler gelir.
Sevgi bombardimanini, onunla baginizi koparacak duruma geldiginizde, tekrar tekrar cikarir ve kullanir.
Sizi geri kazanmak, sizi sömürebilmek icin, yeniden gündeme getirir.
Bu dönemde, beyaz atli prensinizi buldugunuzu zannedersiniz. Her anlattiginizi dinler. Dinledigini belli etmek icin sorular sorar. Seninle ve isteklerinle ilgilenir. Romantik sürprizler yapar.
Senin sevdigin herseyi oda seviyordur.
Herseyin cok hizli gelistigini düsünürsün. Yasadiklarinin rüya oldugunu zannedersin. Her anlamda ona güvenirsin.
Farkli fikirlerin ve isteklerin hic sorun olmaz.
Hersey cok güzelmis gibi anlatlsada, hicte öyle degil. Cünkü; bu giris bölümüydü. Bundan sonra hic bir zaman güzellik, denge, saglikli ilestimini yasayamayacaksiniz.
Uzmanlar, sevgi bombardimani, Narsist ve Borderlein Kisilik Bozuklugu olanlarin, tanisma asamasinda kullandiklarini onaylamislardir.
Sevgi bombardimani tuzagina, genellikle gercek sevgiyi arayanlarin ve güvenli iliskilerde kendilerini emin hissedenlerin, karsi cinsle ilgili daha önce tecrübesi ve ilgisi olmayan kisilerin, karsisindakine tereddütle yaklasan kisilerin düstüklerini, söylüyorlar.
Güveni temel alan birisi icin sevgi bombardimani, aradigi ve iliskilerinde önemsedigi bir özelliktir. Nihayet biri bunu farketmis ve kendisine veriyor, diye düsünür.
Güvenecegi, cekingen olmayan ve ne yaptigini bilen, gelecekle ilgili kendisiyle planlar yapilabilecek ve ilgili bir kisi cikmistir karsiniza. Kararli, güclü, cesur ve sevgi dolu, diye düsünürsünüz.
Size eski sevgililerinden, onlarin ne kadar yanlis kisi oldugundan ve senin cok farkli oldugundan bahseder. Gecmisindekilerin kendisini sömürdügünü anlatir. vs vs vs
Eger gecmisinden söz ederken, suc her sekilde karsisindakine atiliyorsa, dikkat edin.Cünkü, ilerde aynisini sizin icinde konusuyor.
Baska önemli bir belirtide, eger sInIrlara dayaniksizlik gösteriyorsa cok dikkat edin. Konusulan konu hep onun istedigi yönde kapatiliyorsa, onun istedikleri oluyorsa, mesela "ya böyle olacak yada olmasin" gibi, size asiri uclardan birini secmek düsüyorsa, dikkat edin.
Hislerinize güvenin, sezginiz size dogruyu gösterecektir, kendinize ve hislerinize inanin.
Amacim, sizi yildirmak degil. Amacim hatalardan ders cikarmak.
Sezgilerimiz, erken uyari sistemi gibidir, onlari ciddiye alin.
Akliniz ve mantiginiz onaylasada, hislerinize kulak verin. Hisleriniz, burda birseyler anormal diyorsa, orda gercekten birseyler anormal oldugu icindir.
Narsistik Taciz -2-
Narsistik Taciz, insanlar arasi iletisimde kendisini nasil belli eder
-sevgi bombardimani
-cicim aylari
-psikolojik terör ve hile
-sezsizlik ve aldirmamak
-tacizi daha genis alana yaymak
-karalama kampanyasi
-yalniz birakmak
-sarkintilik etmek
Narsistik Taciz -1-
Narsistik taciz, kendi degerini yükseltmek icin diger kisiyi veya kisileri kullanmasidir.
Narsistik taciz, iliskilerin icine isledigi icin, ilk bakista taninamaz.
Derinlesip bakildiginda, bazen sanki kurban edilen kisinin iyiligi icin endise ediliyormus ve endiseyi kaldirmak icin gayret sarfediliyormus gibi gözükür.
Narsistik taciz, bir bireyin bilincinin, sinsi, görünmez ve gizli bir sekilde yok edilmesidir.
Bir nevi, kontrol icin kisiligin, duygusal ve psikolojik olarak, öldürülmesidir.
Bu tür bir taciz, hile, üstünlük taslamak, korku salmak, manevi baski, kisitlama, yalan, bencillik, suclama, reddetme ve asiri sekilde kiskancligi icerir.
Narsistik Kisilik Bozuklugunun Sebepleri
Narsistik Kisilik Bozuklugunun Sebepleri
Narsistik Kisilik bozuklugunun olusumu, genellikle erken bebeklik ve cocukluk
yillarina dayanir.
Merhamet, ilgi, sefkat, sevgi ve anlayis eksikliginden kaynaklandigi bilinmektedir.
Bunun yaninda; asiri ilgi, asiri sevgiyle simarik yetistirmekte, ayni kisilik bozukluguna sebep olabilir.
Merhamet ve sefkatin yoksunlugu ve sevgi ve ilginin asiri olusuda, cocuk üzerinde ayni olumsuz etkiyi birakir.
Bunun dereceside kisiye göre degismektedir. Genlere bagli olarak gelisen herhangi bir durum kendisinde var olabilir. Buna, bebekken aldigi egitimide eklersek, yine narsistik kisilik bozukluguna sebep olabilir. Özellikle annenin tavri bu durumlarda cok önemlidir.
Dogustan beraberimizde olan bazi genlerimiz, saglikli yada sagliksiz egitim, anne- babanin tutumuylada gelisebilir yada ortaya cikmasi icin desteklenebilir veya arizalara sebep olabilirler.
Kendine saygisi ve kisiliginin saglikli gelismesi icin, cocuklarin yardim ve desteklenmesi gerekir.
Eger, ihtiyaclarinin bastirilmasi gerektigini görüyor ve ögreniyorsa, cevresine ayak uydurmak zorundaysa, yada tam tersine kontrolsüz yasiyor ve asiri serbest bir ortamdaysa, iki durumdada sonuc narsistik kisilik bozukluguna götürür.
Bu durumlarda birey, gercek hislerine yasayamaz ve taniyamaz.
Bir istegi oldugunda, kendisini cogunlukla cevresine göre ayarlar ki, istegi yerine gelsin.
Cevresi onu oldugu gibi kabul edip, yeterli ve saglikli dozda sevgi, deger, dikkat, merhamet, sefkat, ilgi gösterirse ve onun icin bu, normal haline gelir.
Bu durumu normal, kendisinide oldugu gibi kabul eder.
Ama, cevresine sirinlik yaparak ihtiyaclarini alabiliyorsa, kendisiyle ilgili bir sorun oldugunu ögrenir.
Bunu, sevilmeye layik degilim, diye yorumlar.
Bununla; kendisini zorlayarak ve cevresine ayak uydurarak, büyüklerinden sevgi ve sefkat alir.
Normal yoldan ilgi ve sevgi almadigi icin, kendisinin suclu olduguna karar verir.
Bu tür davranislari tecrübe eden cocuklar, kendisini sevmeyi ögrenemez. Kendinden nefret etmeye baslar. Zamanla, kendisinden nefret etmesi o kadar dayanilmaz hal alirki, bu nefretini icinde bastirmak ve baskalarina kusmak zorunda kalir.
Kendisiyle ilgili bu olumsuz resim ve yikici düsüncesinin, büyüyünce kendiside farkina varamaz.
Kücükken sevilmeye layik olmadigini ögrendigi halde, bundan sonra kosulsuzca sevilmeyi ister.
Merhamet, ilgi, sefkat, sevgi ve anlayis eksikliginden kaynaklandigi bilinmektedir.
Bunun yaninda; asiri ilgi, asiri sevgiyle simarik yetistirmekte, ayni kisilik bozukluguna sebep olabilir.
Merhamet ve sefkatin yoksunlugu ve sevgi ve ilginin asiri olusuda, cocuk üzerinde ayni olumsuz etkiyi birakir.
Bunun dereceside kisiye göre degismektedir. Genlere bagli olarak gelisen herhangi bir durum kendisinde var olabilir. Buna, bebekken aldigi egitimide eklersek, yine narsistik kisilik bozukluguna sebep olabilir. Özellikle annenin tavri bu durumlarda cok önemlidir.
Dogustan beraberimizde olan bazi genlerimiz, saglikli yada sagliksiz egitim, anne- babanin tutumuylada gelisebilir yada ortaya cikmasi icin desteklenebilir veya arizalara sebep olabilirler.
Kendine saygisi ve kisiliginin saglikli gelismesi icin, cocuklarin yardim ve desteklenmesi gerekir.
Eger, ihtiyaclarinin bastirilmasi gerektigini görüyor ve ögreniyorsa, cevresine ayak uydurmak zorundaysa, yada tam tersine kontrolsüz yasiyor ve asiri serbest bir ortamdaysa, iki durumdada sonuc narsistik kisilik bozukluguna götürür.
Bu durumlarda birey, gercek hislerine yasayamaz ve taniyamaz.
Bir istegi oldugunda, kendisini cogunlukla cevresine göre ayarlar ki, istegi yerine gelsin.
Cevresi onu oldugu gibi kabul edip, yeterli ve saglikli dozda sevgi, deger, dikkat, merhamet, sefkat, ilgi gösterirse ve onun icin bu, normal haline gelir.
Bu durumu normal, kendisinide oldugu gibi kabul eder.
Ama, cevresine sirinlik yaparak ihtiyaclarini alabiliyorsa, kendisiyle ilgili bir sorun oldugunu ögrenir.
Bunu, sevilmeye layik degilim, diye yorumlar.
Bununla; kendisini zorlayarak ve cevresine ayak uydurarak, büyüklerinden sevgi ve sefkat alir.
Normal yoldan ilgi ve sevgi almadigi icin, kendisinin suclu olduguna karar verir.
Bu tür davranislari tecrübe eden cocuklar, kendisini sevmeyi ögrenemez. Kendinden nefret etmeye baslar. Zamanla, kendisinden nefret etmesi o kadar dayanilmaz hal alirki, bu nefretini icinde bastirmak ve baskalarina kusmak zorunda kalir.
Kendisiyle ilgili bu olumsuz resim ve yikici düsüncesinin, büyüyünce kendiside farkina varamaz.
Kücükken sevilmeye layik olmadigini ögrendigi halde, bundan sonra kosulsuzca sevilmeyi ister.
Narsistle Akil Oyunlari -6-
Zehirli iliskinin büyük bölümünü akil oyunlaridir
Akil oyunlari; akil ile oynamak, gercekleri, söylenenleri ve algilananlari degistirmek, demektir.
Akil oyunu; narsistin sizi delirtmesidir.
Her seyin degistirilmesi, yagmalanmasindan dolayi, bazen öyle bir duruma gelirsiniz ki; neyin dogru neyin yanlis oldugunu kestiremezsiniz. Kendinizi aklimi mi kaciriyorum diye sorgularsiniz. Her sözünüzü agzinizdan alir, sizi komik duruma düsürür, yetersizliginden dem vurur ve tartismaya baslar. Sizi kücük düsürür, herseyi inkar eder ve hasta oldugunuza sizi ikna etmeye calisir.
Hic bir zaman sizinle konusup anlasmak niyetiyle degil, sizi kücük düsürmek ve kisiliginizi yok etmek icin ugrasir.
Narsist konusmasinda sizi yaraliyorsa, problem cözmek icin degil, sizin dikkatinizi cekmek icindir.
Kendi ic karisikligi, kirliliginden ötürü, sizi cöp kutusu zannedecek ve size kusacaktir. Cünkü, kendi ici cöplüktür. Icinde olan senaryosunu sizde oynar. Icinde bulunan, bozuk ruhunu size atip, sizde sahneye koyar. Daha az önce hersey yolundayken, simdi asagilanmis, suclu, degersiz, berbat hissedersiniz.
Gercekte, bunlarin hepsi onundur, onun icerigi, onun niyeti, onun icindekilerdir.
Sonuc: Siz hem kendinize, hem narsiste aci cekersiniz. Iki kisi icin, iki kisi yerine, iki kisi icin kivranir ve bitersiniz.
Bu yük, sizin sirtlandiginiz, sizin sirtiniza yüklenen bu yük, sizin degildir.
Öbür anlamiyla, sizin enerjinizi kaynagindan alir ve kendi icindekileri size yükler.
Hepimizin, bu iliskiden ciktigimizda ve icindeyken yasadigimiz, gücsüzlük, yorgunluk ve bitkinlik, dagilmislik, bitmislik hissimiz bu yüzdendir.
Icindeki tatsizliklari, sevimsizlikleri, hos olmayanlari size aktarip, kendisinde eksik olanlari sizden söküp alir. Hayat enerjinizi, coskunuzu, ilginizi, dikkatinizi, zamaninizi, yeteneklerinizi, becerilerinizi, bedeninizi, ve en önemlisi belki ruhunuzuda alacak sizden.
Bununlada doymayacaktir, cünkü egosu cok büyük ve bos. Hep daha fazla ve daha fazla isteyecektir.
-son-
Akil oyunlari; akil ile oynamak, gercekleri, söylenenleri ve algilananlari degistirmek, demektir.
Akil oyunu; narsistin sizi delirtmesidir.
Her seyin degistirilmesi, yagmalanmasindan dolayi, bazen öyle bir duruma gelirsiniz ki; neyin dogru neyin yanlis oldugunu kestiremezsiniz. Kendinizi aklimi mi kaciriyorum diye sorgularsiniz. Her sözünüzü agzinizdan alir, sizi komik duruma düsürür, yetersizliginden dem vurur ve tartismaya baslar. Sizi kücük düsürür, herseyi inkar eder ve hasta oldugunuza sizi ikna etmeye calisir.
Hic bir zaman sizinle konusup anlasmak niyetiyle degil, sizi kücük düsürmek ve kisiliginizi yok etmek icin ugrasir.
Narsist konusmasinda sizi yaraliyorsa, problem cözmek icin degil, sizin dikkatinizi cekmek icindir.
Kendi ic karisikligi, kirliliginden ötürü, sizi cöp kutusu zannedecek ve size kusacaktir. Cünkü, kendi ici cöplüktür. Icinde olan senaryosunu sizde oynar. Icinde bulunan, bozuk ruhunu size atip, sizde sahneye koyar. Daha az önce hersey yolundayken, simdi asagilanmis, suclu, degersiz, berbat hissedersiniz.
Gercekte, bunlarin hepsi onundur, onun icerigi, onun niyeti, onun icindekilerdir.
Sonuc: Siz hem kendinize, hem narsiste aci cekersiniz. Iki kisi icin, iki kisi yerine, iki kisi icin kivranir ve bitersiniz.
Bu yük, sizin sirtlandiginiz, sizin sirtiniza yüklenen bu yük, sizin degildir.
Öbür anlamiyla, sizin enerjinizi kaynagindan alir ve kendi icindekileri size yükler.
Hepimizin, bu iliskiden ciktigimizda ve icindeyken yasadigimiz, gücsüzlük, yorgunluk ve bitkinlik, dagilmislik, bitmislik hissimiz bu yüzdendir.
Icindeki tatsizliklari, sevimsizlikleri, hos olmayanlari size aktarip, kendisinde eksik olanlari sizden söküp alir. Hayat enerjinizi, coskunuzu, ilginizi, dikkatinizi, zamaninizi, yeteneklerinizi, becerilerinizi, bedeninizi, ve en önemlisi belki ruhunuzuda alacak sizden.
Bununlada doymayacaktir, cünkü egosu cok büyük ve bos. Hep daha fazla ve daha fazla isteyecektir.
-son-
Narsistle Akil Oyunlari -5-
Narsist er yada gec, sizin enerjinizi kendisininkiyle yer degistirir
Sürekli elestirildiginiz, yargilandiginiz, algilarinizin düzeltildigi, beraberce yasadiklarinizdan kalan hatiralardan sizinkinin reddedildigi iliski, sizi agir sekilde yorar ve strese girersiniz. Genellikle onun hatiratlari yasananlarin gercegiyle örtüsmedigi halde, hep dogrudur ve sizinkileri sorgulatir.
Sürekli yapilan manevi baski ve sorgulanma yüzünden, onun bakis acisini temel almaya baslarsiniz.
Ondan hic bir özür ve anlayis göremezsiniz ve ifadelerini geri alip düzeltmez.
Özür dilemez ama yalanlarini cogaltarak devam ettirir, sizi asagilar, sözlerinizi carpitir, bakis acisinizi ve ifadelerinizi reddeder. Kendi hastaligini size maleder ve tedaviye ihtiyacinizdan bahseder.
Onlarin sizden daha iyi oldugunu ima ederek, bazen annesiyle, bazen kiz kardesleriyle, bazen eski sevgilileriyle karsilastirmaya baslar.
Acikca söylemeyipte ima yoluyla mesaj gönderiyorsa dahada igreclesir.Cünkü, sizi kücük gördügünü ve bunun verdigi aciyi hissediyorsunuz ama yanlis birsey bulamiyorsunuz.
Ortaya bir söz, bir görüs atar ve size bununla atifta bulunur. Sizde atfini anlamak isteyip sorular yöneltirseniz, noldu ki?, niye alindin ki?, gibi cevaplarla sizi daha fazla bulandirir.
Kelimelerinizi carpitir, sorulariniza cevap vermez yada sorunuzu ciddiye almadigini gösterir.
Sizinle konusmayi reddeder ve sizinle konusmasinin gereksiz oldugu hissini verir.
Bunu düzenli olarak yapar ve bundan sonra sizi yalniz birakip, olay yerinden ayrilir.
Sürekli elestirildiginiz, yargilandiginiz, algilarinizin düzeltildigi, beraberce yasadiklarinizdan kalan hatiralardan sizinkinin reddedildigi iliski, sizi agir sekilde yorar ve strese girersiniz. Genellikle onun hatiratlari yasananlarin gercegiyle örtüsmedigi halde, hep dogrudur ve sizinkileri sorgulatir.
Sürekli yapilan manevi baski ve sorgulanma yüzünden, onun bakis acisini temel almaya baslarsiniz.
Ondan hic bir özür ve anlayis göremezsiniz ve ifadelerini geri alip düzeltmez.
Özür dilemez ama yalanlarini cogaltarak devam ettirir, sizi asagilar, sözlerinizi carpitir, bakis acisinizi ve ifadelerinizi reddeder. Kendi hastaligini size maleder ve tedaviye ihtiyacinizdan bahseder.
Onlarin sizden daha iyi oldugunu ima ederek, bazen annesiyle, bazen kiz kardesleriyle, bazen eski sevgilileriyle karsilastirmaya baslar.
Acikca söylemeyipte ima yoluyla mesaj gönderiyorsa dahada igreclesir.Cünkü, sizi kücük gördügünü ve bunun verdigi aciyi hissediyorsunuz ama yanlis birsey bulamiyorsunuz.
Ortaya bir söz, bir görüs atar ve size bununla atifta bulunur. Sizde atfini anlamak isteyip sorular yöneltirseniz, noldu ki?, niye alindin ki?, gibi cevaplarla sizi daha fazla bulandirir.
Kelimelerinizi carpitir, sorulariniza cevap vermez yada sorunuzu ciddiye almadigini gösterir.
Sizinle konusmayi reddeder ve sizinle konusmasinin gereksiz oldugu hissini verir.
Bunu düzenli olarak yapar ve bundan sonra sizi yalniz birakip, olay yerinden ayrilir.
Narsistin Akil Oyunlari -4-
DUYGUSAL DARBE
Iliski icindeyken, herhangi bir iliskiyi yürütmenin yorucu oldugunu, kendinizin zor biri oldugunuzu düsünürsünüz. Ne yazikki, ayrildiktan cok sonralari bile onun iliskiniz icin biraz yorucu birisi oldugunu düsünürsünüz.
Sizin, duygulariniza her gün darbe vuruldugunun farkina varmakta, cok gec kalirsiniz.
Yasadiklariniz "duygulariniza indirilmis darbe"dir. Bir iliskinin yagmalanmasidir. Sinsi davranistir.
Yasadiklariniz, bir baskasi icin sizin harcanmisliginiz, yok olusunuzdur.
Size öyle sinsi ve alcakca sekil verecektir ki, kendisinin duygu katili oldugunu öyle kolayca anlayamayacaginiz, kendisini pahali pazarlayarak gercek maskesine ulasamayacaginiz sekilde bilincaltiniza islemistir.
Buna hic imkan bile vermeyeceksinizdir. Sizde onun tuzagina düstügünüz icin, kendinizde gördügünüz eksiklikleri tamamlamak istediginizde, kesinlikle onunla yasadiginiz döneme dokunmayacaksiniz.
Cünkü, sizin icinizde hain insan olmak icin gerekenler yok. Insanlarin kullanilmak icin degil, beraber yasamak icin olduguna inandiginizdan, hic akliniza getirmeyeceksiniz.
Bu türden zehirli kisiler cogunlukla ve özellikle, akilli, duygusal, dürüst, adaletli, ahlaki bütünlügü olan, insancil ve kendisi aci ceksede baskasinin acisini paylasmayi bilen ve onlarin görüslerine önem veren bir kisiyi secerler.
Bu tarz dünya görüsü olan kisiler, hayati siyah-beyaz görmezler ve beraberlik yasadigi birini sapik sinifina koymazlar.
Iliski icindeyken, herhangi bir iliskiyi yürütmenin yorucu oldugunu, kendinizin zor biri oldugunuzu düsünürsünüz. Ne yazikki, ayrildiktan cok sonralari bile onun iliskiniz icin biraz yorucu birisi oldugunu düsünürsünüz.
Sizin, duygulariniza her gün darbe vuruldugunun farkina varmakta, cok gec kalirsiniz.
Yasadiklariniz "duygulariniza indirilmis darbe"dir. Bir iliskinin yagmalanmasidir. Sinsi davranistir.
Yasadiklariniz, bir baskasi icin sizin harcanmisliginiz, yok olusunuzdur.
Size öyle sinsi ve alcakca sekil verecektir ki, kendisinin duygu katili oldugunu öyle kolayca anlayamayacaginiz, kendisini pahali pazarlayarak gercek maskesine ulasamayacaginiz sekilde bilincaltiniza islemistir.
Buna hic imkan bile vermeyeceksinizdir. Sizde onun tuzagina düstügünüz icin, kendinizde gördügünüz eksiklikleri tamamlamak istediginizde, kesinlikle onunla yasadiginiz döneme dokunmayacaksiniz.
Cünkü, sizin icinizde hain insan olmak icin gerekenler yok. Insanlarin kullanilmak icin degil, beraber yasamak icin olduguna inandiginizdan, hic akliniza getirmeyeceksiniz.
Bu türden zehirli kisiler cogunlukla ve özellikle, akilli, duygusal, dürüst, adaletli, ahlaki bütünlügü olan, insancil ve kendisi aci ceksede baskasinin acisini paylasmayi bilen ve onlarin görüslerine önem veren bir kisiyi secerler.
Bu tarz dünya görüsü olan kisiler, hayati siyah-beyaz görmezler ve beraberlik yasadigi birini sapik sinifina koymazlar.
Narsistle Akil Oyunlari -3-
Enerji kaynaklarinizi tek tek kurutacak ve sadece kendine ait edene kadar sizinle savasacaktir
Sizin ondan önceki yasaminizda edindiginiz arkadasliklarinizi, dostluklarinizi ve hatta ailenizden bile koparacaktir.
Ailenizi, arkadaslarini ve dostlarinizi hep elestirecek, yargilayacak, onlarin size uygun olmadigini ima edecek veya söyleyecek, onlarin yaninda acaip hareketlerde bulunacak, yada sizi kendisiyle onlarin arasina koyarak secime zorlayacaktir.
Zaten onunla iliskiniz uzadikca, sizinde onlarla görüsmeye isteginiz ve vaktiniz olmayacak.
Sizin maneviyatinizi öyle mesgul edecekki, yorgunluk ve bitkinlikten kimseyi görmeye haliniz kalmayacak.
Cogu zaman kendinizi kötü hissedeceksiniz. Moraliniz bozuk olacak, mutsuz ve umutsuz gözükeceksiniz, cogu zaman uykusuz olacaksiniz. Birazda bu yüzden cekineceksiniz onlarla görüsmekten.
Uyku saatinizde hic yoktan tartismalar cikaracak ve geceniz gündüzüne karisacaktir. Belli araliklarla uykusuzluk cekecek ve zaman buldugunuzda kendinizi yataga atacaksiniz.
Siz bu acilarinizla kivranirken, kendisi misil misil uyuyacaktir.
O anlarinizda kendinizi cok kötü ve yapayalniz hissedeceksiniz.
Bilinciniz artik normal islevini yerine getiremeyecek. Gücünüz ve konsantre yeteneginiz buna yetmeyecektir.
Sahip oldugunuz, yasam enerjisini, coskunuzu, duygularinizi, hislerinizi, merhametinizi ve herseyinizi zaman icinde kendisi yüklenecek ve sizi bosaltacaktir.
Bununlada yetinmeyecek ve hep daha fazla, hep daha cok isteyecektir. Her seyinize sahip olmak icin cok fazla istegi olacak, sizin verebileceginizin hep daha fazlasini isteyecektir.
Tüm bu cirkefliklerinin arasina yine sahte cennetini sigdiracaktir. Bu dönemde, yine size iltifatlar edecek, yüzünüzü güldürecek ve size güven verecektir.
Sonra asil bombasini gene patlatacak ve siz yine yaralandiginizin farkina varmayacaksiniz.
Yasadiginiz olumsuz günlerinizi hatirlatacak ve bunun faturasini size yükleyecektir. Yüklerkende, kendisini yine önplana cikararak, yinede sevgisinden ötürü size yardim ettigini ve bundan dolayi ona borclu oldugunuzu ima edecektir.
Yanlisin ve ,mutsuzluklarinizin sebebi yinede sizsinizdir ve omuzlariniza yüklemistir.
Kararli ve farkli sekilde sunarak gelismelerin sucunu omuzlariniza yükleyecek, kendinizi suclu ve degersiz hisettirecek ve düsündürecektir.
Eger siz biraz daha gayret etseymissiniz, hersey daha güzel ve uyumlu yürüyecek, hissini verecektir.
Sizin ondan önceki yasaminizda edindiginiz arkadasliklarinizi, dostluklarinizi ve hatta ailenizden bile koparacaktir.
Ailenizi, arkadaslarini ve dostlarinizi hep elestirecek, yargilayacak, onlarin size uygun olmadigini ima edecek veya söyleyecek, onlarin yaninda acaip hareketlerde bulunacak, yada sizi kendisiyle onlarin arasina koyarak secime zorlayacaktir.
Zaten onunla iliskiniz uzadikca, sizinde onlarla görüsmeye isteginiz ve vaktiniz olmayacak.
Sizin maneviyatinizi öyle mesgul edecekki, yorgunluk ve bitkinlikten kimseyi görmeye haliniz kalmayacak.
Cogu zaman kendinizi kötü hissedeceksiniz. Moraliniz bozuk olacak, mutsuz ve umutsuz gözükeceksiniz, cogu zaman uykusuz olacaksiniz. Birazda bu yüzden cekineceksiniz onlarla görüsmekten.
Uyku saatinizde hic yoktan tartismalar cikaracak ve geceniz gündüzüne karisacaktir. Belli araliklarla uykusuzluk cekecek ve zaman buldugunuzda kendinizi yataga atacaksiniz.
Siz bu acilarinizla kivranirken, kendisi misil misil uyuyacaktir.
O anlarinizda kendinizi cok kötü ve yapayalniz hissedeceksiniz.
Bilinciniz artik normal islevini yerine getiremeyecek. Gücünüz ve konsantre yeteneginiz buna yetmeyecektir.
Sahip oldugunuz, yasam enerjisini, coskunuzu, duygularinizi, hislerinizi, merhametinizi ve herseyinizi zaman icinde kendisi yüklenecek ve sizi bosaltacaktir.
Bununlada yetinmeyecek ve hep daha fazla, hep daha cok isteyecektir. Her seyinize sahip olmak icin cok fazla istegi olacak, sizin verebileceginizin hep daha fazlasini isteyecektir.
Tüm bu cirkefliklerinin arasina yine sahte cennetini sigdiracaktir. Bu dönemde, yine size iltifatlar edecek, yüzünüzü güldürecek ve size güven verecektir.
Sonra asil bombasini gene patlatacak ve siz yine yaralandiginizin farkina varmayacaksiniz.
Yasadiginiz olumsuz günlerinizi hatirlatacak ve bunun faturasini size yükleyecektir. Yüklerkende, kendisini yine önplana cikararak, yinede sevgisinden ötürü size yardim ettigini ve bundan dolayi ona borclu oldugunuzu ima edecektir.
Yanlisin ve ,mutsuzluklarinizin sebebi yinede sizsinizdir ve omuzlariniza yüklemistir.
Kararli ve farkli sekilde sunarak gelismelerin sucunu omuzlariniza yükleyecek, kendinizi suclu ve degersiz hisettirecek ve düsündürecektir.
Eger siz biraz daha gayret etseymissiniz, hersey daha güzel ve uyumlu yürüyecek, hissini verecektir.
Narsistle Akil Oyunlari -2-
Narsist, kendisini sizin sisteminize nasil cevirir
Narsist, düzenli araliklarla esini katledecektir. Acik acik söylemek yerine, sinsi ve gizleyerek, kendi icindeki, karisikligi esine bosaltacaktir.
Bununla amaci, kirip yigmak ve ihtiyaci oldugunda yeniden kaldirmak icindir.
Bundan sonra uyumlu bir zaman dilimine gireceksiniz ve kendinizi yine ilk baslardaki gibi, uyumlu biriyle dengede yasiyor zannedeceksiniz.
Ilk baslarda narsist, kendinizi iyi ve sevecen biriyle beraber oldugunuza inandirmak icin, bir sürü sorular sorar. Anlattiklarinizi ilgiyle dinler.
Iyi bir dinleyici izlenimi vermesinin amaci, sizinle ilgili herseyi bilmektir.
En büyük istegi, sizi ve iliskinizi kontrolunde tutmaktir.
Bunu basarmak icin, iliskinizi en iyi düzeydeymis gibi sunar. Sizin ilgi ve ihtiyaclarinizi ögrenir ve onlari yerine getirmeye calisir. Bu sunumu muazzam sekilde yapar.
Bu sunumunda, sizin ilgi ve isteklerinizi temel alarak, uyumlu bir cift ve beraberlik hissi verir.
Size, bulundugunuz ortamin, en güzel ortam oldugu ve dogru kisiyle berabersiniz hissi verir.
Hep hayal ettiginiz, özlediginiz erkek rolünü oynar.
Bir kadin icin bu, herseyiyle ona teslim olmak, güvenmek, inanmak, ciddiye almak, iliskiye sahip cikmak, demektir.
Iste tam bu asamada, narsist gercek yüzünü yavas yavas cikarmaya baslar.
Sürekli ve ani degiserek. Ya tam anlamiyla sevgi, yada tam anlamiyla eziyet halinde, günleriniz gecer. Ayni dakika icinde hem cenneti, hemde cehennemi yasarsiniz.
Dogru kisi olmak, yada daha dogru kisi olmak, sizi onun saldirilarindan koruyamaz.
Ufak bir hareketiniz, yanlis bir kelime seciminiz, yanlis bir soru sormaniz, sizi onun elestirilerinden, homurdanmalarindan, surat asmalarindan, mutsuz bakislarindan, bakislarini sizden kacirmasindan kurtaramaz.
Her haliyle, size yukardan bakacak, sizi ve iliskinizi sorgulatacak, sizden süphelenecek, yaptiklarinizi onaylamayacak, sorularinizi cevaplamayacak, sizi görmemezlikten gelecek ve sizi duygusal krize götürecek herseyi deneyecektir.
Bu isi, sizi bitkin düsürene, psikolojik soka girdirene ve hicbirseye isteginiz kalmayana kadar, büyük bir zevkle devam edecektir.
Narsist, düzenli araliklarla esini katledecektir. Acik acik söylemek yerine, sinsi ve gizleyerek, kendi icindeki, karisikligi esine bosaltacaktir.
Bununla amaci, kirip yigmak ve ihtiyaci oldugunda yeniden kaldirmak icindir.
Bundan sonra uyumlu bir zaman dilimine gireceksiniz ve kendinizi yine ilk baslardaki gibi, uyumlu biriyle dengede yasiyor zannedeceksiniz.
Ilk baslarda narsist, kendinizi iyi ve sevecen biriyle beraber oldugunuza inandirmak icin, bir sürü sorular sorar. Anlattiklarinizi ilgiyle dinler.
Iyi bir dinleyici izlenimi vermesinin amaci, sizinle ilgili herseyi bilmektir.
En büyük istegi, sizi ve iliskinizi kontrolunde tutmaktir.
Bunu basarmak icin, iliskinizi en iyi düzeydeymis gibi sunar. Sizin ilgi ve ihtiyaclarinizi ögrenir ve onlari yerine getirmeye calisir. Bu sunumu muazzam sekilde yapar.
Bu sunumunda, sizin ilgi ve isteklerinizi temel alarak, uyumlu bir cift ve beraberlik hissi verir.
Size, bulundugunuz ortamin, en güzel ortam oldugu ve dogru kisiyle berabersiniz hissi verir.
Hep hayal ettiginiz, özlediginiz erkek rolünü oynar.
Bir kadin icin bu, herseyiyle ona teslim olmak, güvenmek, inanmak, ciddiye almak, iliskiye sahip cikmak, demektir.
Iste tam bu asamada, narsist gercek yüzünü yavas yavas cikarmaya baslar.
Sürekli ve ani degiserek. Ya tam anlamiyla sevgi, yada tam anlamiyla eziyet halinde, günleriniz gecer. Ayni dakika icinde hem cenneti, hemde cehennemi yasarsiniz.
Dogru kisi olmak, yada daha dogru kisi olmak, sizi onun saldirilarindan koruyamaz.
Ufak bir hareketiniz, yanlis bir kelime seciminiz, yanlis bir soru sormaniz, sizi onun elestirilerinden, homurdanmalarindan, surat asmalarindan, mutsuz bakislarindan, bakislarini sizden kacirmasindan kurtaramaz.
Her haliyle, size yukardan bakacak, sizi ve iliskinizi sorgulatacak, sizden süphelenecek, yaptiklarinizi onaylamayacak, sorularinizi cevaplamayacak, sizi görmemezlikten gelecek ve sizi duygusal krize götürecek herseyi deneyecektir.
Bu isi, sizi bitkin düsürene, psikolojik soka girdirene ve hicbirseye isteginiz kalmayana kadar, büyük bir zevkle devam edecektir.
Narsistle Akil Oyunlari -1-
Ilk zamanlar kendinizi, ahenkli, fikir birliginizin ve biz fikrinin hakim oldugu bir iliski icinde bulursunuz.
Karsiliki sevgi ve saygi, gelistiren konusmalar, ileriye yönelik planlar vs vs...
Hic olumsuz birsey yoktur ve siz kendinizi dogru yerde dogru kisiyle beraber hissedersiniz.
Siz ahenk icinde deryada yüzdügünüzü hissederken, aniden sudan bir sebeple, hersey tepetaklak olur.
Ruhunuz sirtindan bir bicak yarasi alir. Elestiriler, homurdanmalar, suclamalar ve sorgulamalar. Kendinizi ve iliskinizi sorgulamaya baslarsiniz.
Fikir birliginiz suya düser. Yakinken uzaklasirsiniz, mesafeler girer araniza, soguk ve kati kapli bir es, ona ulasamazsiniz. Bir girdabin icine düsersiniz.
Daha biraz önce kendinizi güvende hissederken, aniden yer yarilir ve icine düsersiniz.
Uzlasmak, cözüm aramak, tatli tatli ikna etmeler, aniden kaybolur.
Az önce tüm güveninizle zihinsel, bedensel ve ruhsal olarak hersey ahenk icindeyken, her baginiz sizden ayrilir ve tutunacak dal bulamazsiniz. Düzeltmeye gayret ettikce, girdabin icinden cikacaginiz yerde dahada batarsiniz.
Az önce ona, zihinsel, duygusal ve bedensel olarak güvenmissiniz, ama simdi ona güvenmek icin bir sebep bulamazsiniz.
Narsist, kriz icinde öfkeyle saldirsada, sakin sakin sizi kücük görüp elestirsede, sonuc ayni olur.
Kendinizi; duygusal bir sefalet icinde bulursunuz. Bundan sonraki zamanlarinizda hep ayni döngüyü yasar durursunuz. Ve kendinizi bitmeyen acilar ve streslerle bogusurken bulursunuz.
Bir hata yapmadiginiz icin, gelismelere bir anlam veremezsiniz bile. Hata yapmis olsaniz bile, iki yetiskin bireyin hatayi cözme formülü zaten bu olmamalidir.
Narsist, genellikle sizin kendinizi cok emin hissetmediginiz konularda, herhangi birseyi cimbizlayarak baslar. Yemek yapmakta cok emin degilseniz o konudan cimbizlar ve sizi onunla vurur. Bedeninizle ilgili figürününüzden memnun deglseniz onunla yapar. Hangi konuda kendinizden cok emin hissetmiyorsaniz, o konuyla gelir üzerinize.
Kalabalikta konusmaktan sIkIlIyorsaniz, o konuyla saldirir.
Bazende tamamen tersine; sizin cok güclü oldugunuz yönlerinizi budamaya baslar.
Iyi oldugunuz bir konuda sizin eksiklerinizi hatirlatarak baslar. Basarili oldugunuz konularda sizi yargilamaya baslar.
Sizde bunun üzerine sorular sorsaniz, zaten verecek adam akilli bir cevabi yoktur. Kaypak cevaplarla kacamak yollar arar. Ama sizi en sonunda olumsuz bir duyguyla basbasa birakir ve gider.
Hos olmayan birseyler hissedersiniz ve ben nerde yanlis yapiyorum diye düsünmeye baslarsiniz.
Yada yeteneklerinizi hor görür ve kücümser. Sizi bu konulardan sogutana kadar devam ettirir.
Narsistle, Iskence olan, sancili sürec nasil isler
Günlük yasam da,
Iliskide kurban olan kisi, birlik icin, kayitsiz sartsiz baglilik icin, kendini feda ediyor.
Genellikle, narsisten aldigindan daha fazlasini veriyor.
Önceleri bununla gurur duyuyor ama ilerde; verdiklerinin taktir edilmedigini görmeye basliyor.
Bu asamadan sonra, her planini narsiste göre yaparak, onu mutlu etmek icin gayret ediyor.
Narsistin, istedigi ve sevdigi yemekler yapiliyor. Onun istedigi gibi giyinmeye calisiliyor, onun sevdigi programlari izlemeye basliyor.......
Ama hic bir eylemi, narsisti mutlu edemiyor.
Narsiste önerilerde bulunuyor, tipler veriliyor ki, mutlu olsun. Kesinlikle, olumlu bir sonuc gelmiyor.
Mutlulugu, tekrar yasamak icin gayret ediyorsun ama gayretin seni daha cok cikmaza götürüyor.
Cünkü, gayretini görmemezlikten geliyor ve bekledigin tesekkürü alamiyorsun.
Gayretlerini anlayacagini ve tesekkürün gelecegini, beklemeyi ve umud etmeyi zamana yayarak, vermeye devam ediyorsun. Uzun yillar boyunca, almadan veriyorsun.
Bu bekleyis ve veris sana, azap, aci, üzüntü ve hüzün veriyor. Bu aciyi, narsistin bencil egosu yüzünden, yasayamiyorsun. Yasayamadigin acilarini kontrol etmeye calisiyor ve vermeye devam ediyorsun.
Bu bekleyis, hayal kirikligi ve hüzünle devam ediyor. Yeni yeni fikirler üreterek, bagimliligini artiracak aliskanliklar gelistiriyorsun (sigara icmek gibi).
Öbür taraftan narsist, eksiklikleri karsilandigi icin, kendisini tam bir mutluluk icinde buluyor.
Kendisini; güclü, gecim ehli ve degerli hissediyor. Cünkü; almakta herhangi bir problem görmüyor ve ben vermesemde o vermekle yükümlü, diye düsünüyor.
Narsist, hersey yolunda, bana güveniyor ve kendisini degil, beni ön planda tutuyor, kontrolum altinda diye seviniyor.
Bitmek bilmeyen bir mesafe ve yakinlik savasi böylece basliyor.
Normalde uyumlu bir beraberlik te; karsilikli olarak birbirinin karekterlerini kabul edersin, saglikli bir iletisim, anlayis, karsilikli saygi vardir. Ama bu narsistle beraberlikte imkansizdir.
Cünkü; narsist bunu sürekli baltalar.
Ne zaman, uyumlu bir zaman dilimine baslasaniz, narsist sizi yaralar.
Belki bir hakaretle, belki saldirgan bir tonla, belki suratini asmakla, belki olaylari bulaniklastirarak, belki de bilerek yazdiklari senaryolarini oynarak. Bir türlü bunu basarirlar.
Bunun üzerine sen, kendini bir adim geri cekersin.
Bunu narsist hemen algilar ve telaslanarak, seni uyarir.
Bastan beri devam eden sürece, sil bastan yeniden baslarsiniz.
Size yag ceker, övgüler sunar, güzel sözler söyler, size adiminizi geri aldirir.
Bu eylemini simdi düsündügümde, ya bir tebessüm olurdu, yada beraberce cikalan alisveris olurdu.
Aslinda bu; gelecek olan karmasanin ve mutsuzlugun habercisiydi.
Bu sürec, sürekli kendisini dahada sertleserek devam ettirdi.
Bir sürec biter, onun icinden bir seyi cimbizla alir ve onunla öbür sürece baslardi.
Bu gel git lerden ötürü, huzur ve sukuneti hic yasayamazsin.
Sürekli gergin olur, yeni saldirisi ne zaman gelecek diye, tahminler yürütürsün.
Ortami yumusak tutmak icin, kendince cözüm ollari arar ve narsisti kontrol altinda tutmaya gayret edersin.
Ve bunun; bir gün degisecegi ve herseyin normallesecegini, düsünerek zamanini harcarsin.
Iliskide kurban olan kisi, birlik icin, kayitsiz sartsiz baglilik icin, kendini feda ediyor.
Genellikle, narsisten aldigindan daha fazlasini veriyor.
Önceleri bununla gurur duyuyor ama ilerde; verdiklerinin taktir edilmedigini görmeye basliyor.
Bu asamadan sonra, her planini narsiste göre yaparak, onu mutlu etmek icin gayret ediyor.
Narsistin, istedigi ve sevdigi yemekler yapiliyor. Onun istedigi gibi giyinmeye calisiliyor, onun sevdigi programlari izlemeye basliyor.......
Ama hic bir eylemi, narsisti mutlu edemiyor.
Narsiste önerilerde bulunuyor, tipler veriliyor ki, mutlu olsun. Kesinlikle, olumlu bir sonuc gelmiyor.
Mutlulugu, tekrar yasamak icin gayret ediyorsun ama gayretin seni daha cok cikmaza götürüyor.
Cünkü, gayretini görmemezlikten geliyor ve bekledigin tesekkürü alamiyorsun.
Gayretlerini anlayacagini ve tesekkürün gelecegini, beklemeyi ve umud etmeyi zamana yayarak, vermeye devam ediyorsun. Uzun yillar boyunca, almadan veriyorsun.
Bu bekleyis ve veris sana, azap, aci, üzüntü ve hüzün veriyor. Bu aciyi, narsistin bencil egosu yüzünden, yasayamiyorsun. Yasayamadigin acilarini kontrol etmeye calisiyor ve vermeye devam ediyorsun.
Bu bekleyis, hayal kirikligi ve hüzünle devam ediyor. Yeni yeni fikirler üreterek, bagimliligini artiracak aliskanliklar gelistiriyorsun (sigara icmek gibi).
Öbür taraftan narsist, eksiklikleri karsilandigi icin, kendisini tam bir mutluluk icinde buluyor.
Kendisini; güclü, gecim ehli ve degerli hissediyor. Cünkü; almakta herhangi bir problem görmüyor ve ben vermesemde o vermekle yükümlü, diye düsünüyor.
Narsist, hersey yolunda, bana güveniyor ve kendisini degil, beni ön planda tutuyor, kontrolum altinda diye seviniyor.
Bitmek bilmeyen bir mesafe ve yakinlik savasi böylece basliyor.
Normalde uyumlu bir beraberlik te; karsilikli olarak birbirinin karekterlerini kabul edersin, saglikli bir iletisim, anlayis, karsilikli saygi vardir. Ama bu narsistle beraberlikte imkansizdir.
Cünkü; narsist bunu sürekli baltalar.
Ne zaman, uyumlu bir zaman dilimine baslasaniz, narsist sizi yaralar.
Belki bir hakaretle, belki saldirgan bir tonla, belki suratini asmakla, belki olaylari bulaniklastirarak, belki de bilerek yazdiklari senaryolarini oynarak. Bir türlü bunu basarirlar.
Bunun üzerine sen, kendini bir adim geri cekersin.
Bunu narsist hemen algilar ve telaslanarak, seni uyarir.
Bastan beri devam eden sürece, sil bastan yeniden baslarsiniz.
Size yag ceker, övgüler sunar, güzel sözler söyler, size adiminizi geri aldirir.
Bu eylemini simdi düsündügümde, ya bir tebessüm olurdu, yada beraberce cikalan alisveris olurdu.
Aslinda bu; gelecek olan karmasanin ve mutsuzlugun habercisiydi.
Bu sürec, sürekli kendisini dahada sertleserek devam ettirdi.
Bir sürec biter, onun icinden bir seyi cimbizla alir ve onunla öbür sürece baslardi.
Bu gel git lerden ötürü, huzur ve sukuneti hic yasayamazsin.
Sürekli gergin olur, yeni saldirisi ne zaman gelecek diye, tahminler yürütürsün.
Ortami yumusak tutmak icin, kendince cözüm ollari arar ve narsisti kontrol altinda tutmaya gayret edersin.
Ve bunun; bir gün degisecegi ve herseyin normallesecegini, düsünerek zamanini harcarsin.